「 睡眠 」 一覧

※この記事は4分ほどで読み終えることができます。 赤ちゃんが出来たら、買うものがたくさんで、何が必要で何が不要なのか悩まれた経験はありませんか？ オムツやガーゼなど、絶対に必要なものもあれば、これって ...

※この記事は5分ほどで読み終えることができます。 赤ちゃんの寝かしつけ セルフねんねはいつから? 1日の仕事を終えて最後の大仕事が赤ちゃんの寝かしつけ。 赤ちゃんには早く寝てもらって、残りの家事を片付 ...

子育て中に睡眠不足にならないために 「寝たい…でも寝られない…」 子育てでいちばんしんどかったなーと思うのが、睡眠不足でした。 私の第一子の娘の場合、出産の1週間前から前駆陣痛がひどく、どうしようもな ...

※この記事は3分ほどで読み終えることができます。 日本では昔から親子は川の字で寝てきました。 その一方で欧米では生まれたその日から、子供は別の部屋で寝かせるのが主流です。 親と一緒に寝ていた子供も、い ...

※この記事は約5分で読むことができます。 赤ちゃんがいびきをかく時はここに注意！ 赤ちゃんがお昼寝や夜のねんねでいびきをしていて、「赤ちゃんでもいびきをするの？」と驚いた事のあるママやパパもいるのでは ...

高校生は少しくらい睡眠しなくても元気ですよね 若い頃は寝なくても平気なんですよね(笑) どこから、そんなパワーがくるんでしょうか…時折、昔の自分も思い出します。 寝るのが勿体ないぐらい。 しかし、親か ...

受験勉強で睡眠時間を削る意義はあるのか 中学生になると急に睡眠時間が短くなったような気がしませんか? 受験生ならなおさら睡眠を削って勉強しているのではないでしょうか。 親としても、ゲームやスマホで遊ん ...